T r y t h i s at h o m e
Aku dapet resep ini pas seminar tentang NutrishakeBahan :
- 1 scoop Nutrishake rasa Stawberry
- 100ml susu low fat(yg diet penurunan,klo aku sich mlh cari yg full cream)
- 50 ml Yogurt Plain
- 1/4 bagian pisang cavendish
- 3 buah strawberry segar
- Campurkan semua bahan-bahan tersebut dan blender sampai halus
- Tambahkan es batu biar tambah segar
Note :
- pastikan suhu bahan-bahan adalah dingin atau netral karena bila mengunakan susu yg hangat atau panas maka protein yg terkandung didalam Nutrishake akan rusak
- kalau mau mengurangi BB minum 30 menit sblm makan,kalau mau menjaga BB ya minum 30 menit setelah makan,kalau mau nambah BB minum langsung setelah selesai makan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar